الصحة النفسية لكبار السن
الصحة النفسية لكبار السن: كيف نساعدهم على الشعور بالاهتمام والانتماء؟
في كل عام يذكرنا العاشر من اكتوبر بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، كنوع من التأكيد على اهميتها وأنها لا تقل اهمية عن الصحة الجسدية خلال حرصنا على صحتنا النفسية وصحة من يهمنا أمرهم، من المهم أن نتذكر أهمية الاهتمام بالصحة النفسية لكبار السن في مجتمعنا خصوصاً في وقتنا الحالي.
ماهي الوحدة عند كبار السن:
مع مرور السنوات قد يشعر بعض كبار السن بالوحدة نتيجة فقدان الأحبة، أو قلة الزيارات، أو محدودية الحركة والتواصل الاجتماع، اضافة الى عدم القدرة على مواكبة التطورات التكنولوجية السريعة اختلاف الثقافات بين الأجيال في عصر العولمة. كما تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن العزلة الاجتماعية والوحدة من العوامل التي قد تؤثر سلبًا في الصحة النفسية وجودة الحياة لدى كبار السن.
ويبقى السؤال كيف نساعدهم على الشعور بالاهتمام والانتماء؟
يمكن تحقيق ذلك عن طريق:
- تخصيص وقت للتواصل: مكالمة هاتفية أو زيارة منزلية منتظمة قد تعني الكثير.
- الاستمتاع باهتمام: ومنحهم فرصة للتعبير عن مشاعرهم ومشاركة ذكرياتهم.
- اشراكهم في الحياة الأسرية: باستشارتهم ومشاركتهم في المناسبات والأنشطة اليومية.
- تشجيع التواصل الاجتماعي: عن طريق مساعدتهم على ممارسة هواياتهم والتواصل مع الأصدقاء والأقارب ومحاولة تقريب وجهات النظر بين الأجيال وتشجيع تبادل الخبرات.
- تشجيع ممارسة الهوايات: كالرسم، المشي وأعمال الحياكة والصوف والحرص على مشاركتهم ذلك باستمتاع.
- توفير المساندة المناسبة: يمكن للمرافقة والرعاية المنزلية الموثوقة أن تساعد في تلبية الاحتياجات اليومية وتعزيز الشعور بالاهتمام.
في رواد العناية الشاملة، نؤمن أن الرعاية تتجاوز تلبية الاحتياجات اليومية؛ فهي اهتمام يحفظ الكرامة ويعزز الشعور بالأمان والانتماء.
فلنجعل اهتمامنا بكبار السن حاضرًا كل يوم، وليس في المناسبات فقط.
المصادر:
- منظمة الصحة العالمية — الصحة النفسية لكبار السن
https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-of-older-adults
- وزارة الصحة السعودية — التوعية بالصحة النفسية لكبار السن
https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/varioustopics/pages/mentalhealth.aspx
